Det här numret har handlat om vanor och hur de kan forma oss. För att komma in i nya goda vanor och att bryta med gamla mindre bra, krävs både tid, uthållighet och hjälp utifrån. Och att vi funderar igenom vad vi egentligen vill med våra liv. Kanske kan denna guide hjälpa dig på traven.

1Vad vill jag egentligen med mitt liv? 

(Mer än ett svar är okej!)

  1. Lära känna Gud bättre och följa Jesus varje dag.
  2. Vara till välsignelse för mina medmänniskor och den här världen.
  3. Njuta av livet och framför allt nå mina största önskningar.

Annat? Formulera själv! …

2Finns det vanor i mitt liv som hindrar vad jag egentligen vill?

Fundera…

  1. Finns det något jag lägger mer tid på än vad jag egentligen vill? – Försök sätta tidsramar som målsättning eller börja med att pausa från det vissa dagar/tider.
  2. Finns det någon onödig vana som jag vill bli av med? – Hitta något som kan ersätta den. Ett tomrum från en avsaknad vana är jobbigare att hantera, än om du hittar något att ersätta den onödiga vanan med.
  3. Finns det något som är en direkt dålig vana och som jag behöver sluta med? – Försök hitta någon (vän/ledare/präst) som du kan prata med och som kan hjälpa dig att komma bort från vanan.

3Vilka nya goda vanor vill jag ska bli en del av mitt liv, utifrån fråga 1?

Förslag på vanor:

  1. Att läsa en bibelvers innan jag går upp ur sängen eller på toaletten varje morgon.
  2. Att be för en vän som inte känner Gud varje frukost.
  3. Att prioritera att gå på gudstjänst framför allt annat kul man kan göra en söndag.
  4. Att be Vår Fader varje morgon.
  5. Att uttrycka tacksamhet varje gång någon ger något till mig eller gör något för mig.
  6. Att ta en kvällspromenad i bön varje vecka.
  7. Att starta en bönegrupp som ses regelbundet.
  8. Att ha en andaktsstund efter kvällsmaten varje dag.
  9. Att ha skärmfri dag på söndagar.
  10. Att ta minst en längre stund med Bibeln varje vecka.
  11. Att göra korstecknet minst en gång om dagen. 
  12. Att lyssna på en lovsång eller psalm varje kväll innan jag somnar.
  13. Att varje kväll tacka Gud för allt han gett mig.
  14. Att ha en bestämd telefontid med en kristen vän varje vecka för att läsa en bibeltext och prata om den tillsammans.
  15. Att fasta en dag varje månad.
  16. Att ha lätt för att säga förlåt. 
  17. Att inte ändra mina planer om något ”roligare” dyker upp.
  18. Att stå upp under lovsången i gudstjänsten.
  19. Att tacka Gud för maten vid varje måltid.
  20. Att ge komplimanger när jag uppskattar något hos mina vänner.

Annat? Kom på själv! …

4Vilka konkreta hjälpmedel kan jag använda mig av för att lyckas?

Förslag på hjälpmedel:

  1. En vän att göra det tillsammans med – som kan peppa och påminna?
  2. En påminnelse i telefonen?
  3. En lapp på sängbordet?
  4. En tatuering till påminnelse?
  5. En kristen gemenskap – så jag inte behöver göra allt själv?
  6. Den Helige Ande – och att be honom om hjälp varje dag?

Annat? … 

5Vad gör jag om jag inte lyckas?

  1. Blir knäckt och tänker att jag är en dålig kristen.
  2. Ger upp och tänker att det här med bra vanor är inget för mig.
  3. Vilar tryggt i att Gud älskar mig och att jag får vara hans barn på grund av Jesus och inte på grund av mig själv, inser att det här måste få ta tid och ber Gud om att på nytt hjälpa mig att hitta in i (samma eller andra) goda vanor som kan forma mitt liv på ett bra sätt.

6Bön

Hjälp mig Gud att forma och komma in i vanor som är goda, rimliga och som funkar i längden – och som i sin tur kan välsigna och forma mig till att älska dig mer och växa som människa och lärjunge. Tack för att du älskar mig och är van vid lärjungar som inte alltid lyckas så bra. Amen.