Ensamheten har olika sidor och kan vara både livsviktig och tung att bära. Hur kan du hantera ensamheten i ditt liv? En början kan vara att testa följande utmaningar.
Du som känner dig ensam
- Skriv upp ett (eller båda!) av bibelorden i Ps 73:23 och Matt 28:20b någonstans där du ofta kan läsa det. Det blir en påminnelse om att med Gud är du aldrig helt ensam, hur svårt det än kan vara bland andra människor.
- Be Gud om hjälp att förstå att de som direkt eller indirekt bidrar till din ensamhet faktiskt gör fel, och om hjälp att kunna förlåta, även i de fall när ingen kommer be dig om förlåtelse. Det är svårt, men frigörande.
- Bestäm dig för en liten sak som du kan göra för att öva på att ta kontakt med andra, och gör det.
- Motstå lusten att fly ner i mobilens trygghet så fort det blir tyst eller obekvämt i en social situation.
Du som ser den ensamme
- Nästa gång du är i ungdomsgruppen eller skolan, stanna upp och tänk efter om du vet någon som brukar bli ensam, och prata med den personen, eller fråga Gud vem du ska sätta dig hos.
Du som behöver ensamhet
- Välj ut en dag nästa vecka där du planerar in en kvart för att stänga av mobilen, lägga undan datorn och söka upp en plats där du kan vara ensam och umgås med Gud.
- Börja gå ut och promenera, utan musik i öronen. Låt din promenad bli en tid för samtal med Gud.
